TuiShou
Pchające Dłonie
Tui Shou, zwane Pchającymi Dłońmi, to bardzo szeroki temat,
który prawdopodobnie jeszcze rozwinę (być może w postaci plików pdf).
Tutaj ujmę go na razie bardzo skrótowo. Ogólnie mówiąc ćwiczenie to
niezbędne jest do oswojenia się z bliskością przeciwnika (lub partnera),
co jest konieczne do utrzymania spokoju i rozluźnienia, gdy nasz
"dystans bezpieczeństwa" zostaje naruszony przez kogoś,
kto nie jest naszym bliskim. Trening ten również konieczny jest,
by nauczyć się właściwego wyczucia dystansu i działania siły
w kontakcie z drugą osobą, bez którego to doświadczenia nasza
wyobraźnia nie działa wystarczająco sprawnie, by móc stosować ruchy
z form.
Niemniej jednak, te bardzo ważne ćwiczenia, bez których nie da się
opanować taijiquanu, nie stanowią zasadniczej części nauki.
Ponoć nawet znany wojownik, zwycięzca wielu walk Chen Fake
nie poświęcał na nie więcej niż 5 do 10% czasu, przeznaczonego
na trening. Należy jednak jeszcze raz podkreślić, że bez tych 5-10%
nie można sobie wyobrazić opanowania stylu.
W skład treningu Pchających Dłoni wchodzi wiele ćwiczeń. W zależności
od podejścia, poszczególni mistrzowie używają różnych nazw. W stylu
Chen najpopularniejszy podział to:
- dan shou tui shou - ćwiczenia jednorącz, bez zmiany pozycji;
- shuang shou tui shou - ćwiczenia oburącz, zarówno stojąc, jak i chodząc (3 kroki w przód i w tył oraz po kole);
- huo bu tui shou -
ćwiczenia czterech podstawowych sposobów użycia energii
(peng,
lu,
ji i
an) z krokiem w tył i w przód;
- da lu tui shou - to samo, lecz w niskich pozycjach;
- "kwietne" Pchające Dłonie,
w treningu których dołącza się cztery następne sposoby użycia energii
(cai,
lie,
zhou i
kao); wyróżnia się
ćwiczenie, polegające na ćwiczeniu ich w sekwencjach ("zrywanie kwiatów
po kolei") i w dowolnej kolejności ("swobodne zrywanie kwiatów").
Za wyjątkiem ostatniego ćwiczenia Tui Shou nie są sposobem walki,
czy choćby porównywania umiejętności, lecz sposobem na osiągnięcie
wyczucia drugiej osoby i naukę stosowania energii na podane wyżej
sposoby. Nie polegają też na stosowaniu siły czy energii; wręcz
przeciwnie, chęć wykazania własnej przewagi uniemożliwia postęp.
Sposobem na naukę zastosowań jest natomiast san shou tui shou,
"swobodne" Pchające Dłonie, na początkowym etapie
przypominające nieco zapasy. Niektórzy mistrzowie z tej właśnie metody
treningowej czynią główny sposób nauczania tui shou, czyli
właściwego myślenia o taiji, większość jednak stosuje obie
metody wymiennie.
Polskie Towarzystwo Rozwoju Chen Taiji Quan
Oficjalna strona Towarzystwa: www.chen.org.pl,
e-mail: chen@chen.org.pl
Treść: Jaromir Śniegowski, Wykonanie strony: Tadeusz Jasienski